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1、自律论本质上是一本奋斗和娱乐的“记账本”。
2、它倡导的是一种相对的自律，用积分来连接用户的奋斗和娱乐。
3、具有易投入、易坚持、自主性强的特点。
4.无论是学习、工作、运动、饮食、休息，都可以用它来帮助你提高。
5、任何努力项和放松项的分数和扣分率都可以修改，以达到力所能及的限制。
6、用户自我约束的过程灵活。能够迈出一小步，就是自律的开始。
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